【2026年4月17日更新】保健だより4月号　千葉県鴨川市　南房総　日本一海が近い高校　海が一番近い高校　日本一海が近い学校　寮のある高校

こんばんは！
養護教諭のまりりんこと佐伯毬恵です！

新学期が始まり、授業がスタートしてから1週間が終わりました。
新一年生にとっては「高校生になって初めての授業」。そろそろ少しずつ慣れてきた頃でしょうか？

どの授業が楽しいかな？
「これはちょっと難しいかも...！」なんて感じている教科もあるかもしれませんね。

高校での学びは、中学校よりもぐっと内容が深くなります。焦らず、自分のペースで一歩ずつ進んでいきましょう！

さて、今日は今月の保健だよりについてです。
今月は「健康診断」をメインにしています。

健康診断の日程も載せているので、ぜひチェックしてくださいね。
特に尿検査の提出は、うっかり忘れてしまうことがないよう気をつけましょう！

健康診断は、自分の体の様子をきちんと知る大切な機会です。
異常の早期発見は、これからの健康を守る大きな一歩。
「元気だから大丈夫」ではなく、「元気な今こそ確認する」ことが大切です。

そして今月は、朝ごはんについても載せています。

朝ごはんを食べると、脳の活動に使われる「ブドウ糖」を補給することができ、脳の働きがぐっと活発になります。
ぼんやりスタートより、エンジン全開スタートのほうが一日が動きやすくなります！

大事なのは、栄養バランスです。
ごはんだけ、パンだけ、ではなく、できるだけいろいろな食材を組み合わせて、バランスよく食べていきましょう！

まりりん小話

今日は「カトリーヌ」こと加藤先生のお誕生日でした！おめでとうございます！！！

そして明日は、野球部が県大会！
これまでの練習の積み重ねが、しっかり発揮できる一日になりますように。
エールを送っています໒꒰ྀི ∩˃ ᵕ ˂∩ ꒱ྀི১

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TEL：04-7092-0267

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