【2026年10月22日】　10月　保健だより　千葉県鴨川市　南房総　日本一海が近い高校　海が一番近い高校　日本一海が近い学校　寮のある高校

こんにちは！養護教諭のまりりんこと佐伯です！

昨日までは「暑いな〜」と感じて半袖で過ごしていた日もありましたが、今日は朝から風が冷たく感じ、私も長袖にしました！

最近は気温の変化が激しく、頭痛を訴えたり、風邪気味だったりする生徒も少しずつ出てきています。受験を控えている生徒もいるので、体調管理には十分に気をつけて過ごしてくださいね！

さて、今日は10月の保健だよりを紹介します！

今月は、「〇〇の秋」「気象痛」「薬の飲み方」「目の健康」をテーマに作成しました！

気温や気圧の変化によって、頭痛などの不調が起こることがあります。天気が変わるタイミングで体調が悪くなりやすい人は、無理をせず、十分な睡眠をとるなど、日頃から体調を整えることを意識してみてくださいね。

また、頭痛や風邪の症状があるときに薬を飲むこともあると思いますが、薬は用法・用量を守って正しく使うことが大切です。「早く治したいから」といって、決められた量より多く飲むのはNG！ 薬を使うときは、説明書をよく確認しましょう。

そして、スマートフォンやタブレットを使う機会が多いみなさんは、目の健康にも気を配ってみてくださいね！

少しでも自分の体について考えるきっかけになればうれしいです。ぜひ、保健だよりをチェックしてみてください！

来週からは、いよいよ文化祭の準備が始まりますね！

クラスの仲間と協力して準備を進めるのが楽しみな一方で、いつもと違う生活リズムになったり、疲れがたまったりすることもあるかもしれません。

楽しい文化祭にするためにも、睡眠や食事をしっかりとり、体調管理を忘れずに過ごしましょう！

まりりん小話

最近、サブスクで『パイレーツ・オブ・カリビアン』シリーズを観ています！

昔から大好きな作品なのですが、何度観ても面白いですね！

特にジャック・スパロウの自由奔放なところや、独特な雰囲気がたまりません！

みなさんも海の男たちの話を見てみてください笑

それでは！この次まで！！

＜学校行事＞

◯フリー参観Week(いつでもご来校ください)

11月9日（月）～ 11月13日（金）

◯入試説明会(要予約)

11月28日(土)

蔦葉祭（文化祭）

11月3日(火)

＜問い合わせ先＞

学校法人令徳学園　鴨川令徳高等学校

〒296-0001　千葉県鴨川市横渚815

TEL：04-7092-0267

E-mail info@reitoku.ed.jp

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